Cómo Elegir La Mejor Pulsera De fitness

¿Cómo eliges la mejor pulsera de fitness? ¿Qué características y funciones debe tener la pulsera de fitness ideal para satisfacer sus necesidades? Lea nuestra guía y tome una decisión informada.

¿Por qué utilizar una pulsera de fitness?

The best fitness wristband 300x300 1Desarrollar hábitos de vida saludables parece una tarea extremadamente difícil si estás acostumbrado a un estilo de vida sedentario.

Las pulseras de fitness reducen el miedo al esfuerzo y lo ayudan a mejorar su estilo de vida saludable al monitorear las actividades diarias para que comprenda sus hábitos y realice cambios personalizados en su estilo de vida.

Entonces, ya sea que desee hacer un cambio radical en su estilo de vida o simplemente quiera perder algunos kilos, una pulsera de fitness es la herramienta ideal para lograr su objetivo.

Las mejores pulseras de fitness son mucho más que un podómetro mejorado. Estos dispositivos incorporan sensores de movimiento complejos para monitorear sus actividades, y luego una aplicación de teléfono inteligente o un software dedicado transforma estos datos en informes y gráficos que lo ayudan a identificar áreas donde se deben realizar cambios. Estos gráficos también muestran las mejoras de su estilo de vida a lo largo del tiempo.

Las mejores pulseras de fitness: qué buscar

Las pulseras de fitness son para todos. No es necesario ser un concursante de maratones o una gran persona sedentaria para beneficiarse de la mejor pulsera de fitness. Sin embargo, necesitará una pulsera de fitness que se adapte a sus necesidades y objetivos.

Evite los dispositivos que ofrecen muchas funciones que no necesita. Demasiada información puede resultar abrumadora y confusa con el efecto de abandonar el producto. De la misma manera, si tiene muy poca información, no podrá obtener una imagen clara de los hábitos que necesita mejorar.

A continuación se presentan algunos criterios a considerar al elegir la mejor pulsera de fitness, pero el producto adecuado difiere mucho de una persona a otra según las necesidades y deseos personales.

Funciones y características

Fitness wristband activity tracker e1531915122489Las actividades básicas que debe controlar y registrar cualquier pulsera de fitness son los pasos, la distancia recorrida, las calorías quemadas y los minutos de actividad. Muchos modelos también calculan los escalones para subir, la intensidad del ejercicio y la calidad del sueño.

Sin embargo, la precisión de un dispositivo de este tipo puede variar porque basa los cálculos del nivel de actividad y las calorías quemadas después de los ajustes genéricos relacionados con la edad, el sexo, la altura y el peso.

En conclusión, es una buena idea analizar los datos registrados como una aproximación y no necesariamente como una medida precisa de sus actividades.

Si aún desea obtener una imagen más precisa de sus actividades de fitness, elija una pulsera de fitness que también registre la frecuencia cardíaca, la temperatura de la piel y los niveles de sudoración.

Con estos sensores adicionales, el algoritmo computacional utilizará los datos exactos de su cuerpo en lugar de los datos genéricos que vienen preestablecidos.

Otras características que se pueden encontrar en una pulsera de fitness superior son alarmas silenciosas, recordatorios de actividad y pantallas que pueden mostrar el progreso diario.

Diseño

Para obtener los mejores resultados, querrá usar su pulsera de fitness todo el tiempo, por lo que es importante elegir un dispositivo cómodo y elegante.

No desea una pulsera de fitness que no se ajuste en absoluto a su guardarropa personal. Y si elige la monitorización del sueño, deberá elegir una pulsera que también sea cómoda de llevar durante el sueño.

Facilidad de uso

Cuando utilice la mejor pulsera de fitness, no querrá que se convierta en una carga para usted. Los mejores modelos requieren el menor esfuerzo posible de su parte. Simplemente use su pulsera de fitness y mide y calcula en el contexto de la vida cotidiana.

La mayoría de los dispositivos se sincronizan con su teléfono inteligente con Bluetooth, lo que facilita aún más su uso. Cuanto más fácil sea utilizar una pulsera de fitness, más probabilidades tendrá de utilizarla a largo plazo.

Aplicaciones complementarias

Fitness tracking smartphone app e1531915049826La mejor pulsera de fitness no es más que un accesorio sin una forma de aplicación de software para descubrir los datos registrados por el dispositivo.

Cada pulsera de fitness viene con una aplicación o un sitio web que le mostrará de manera amigable su trabajo con informes y gráficos fáciles de entender. Estos programas deben tener una navegación intuitiva, ser fáciles de entender y proporcionar personalización basada en su dieta para tener una idea más clara de sus hábitos.

Algunas aplicaciones realmente lo guiarán hacia los objetivos que persigue, le proporcionarán juegos para cada logro y le brindarán consejos para mejorar su dieta y la calidad del sueño.

La compatibilidad puede ser un problema con algunos dispositivos porque algunas aplicaciones solo están disponibles para Android o iOS y no para ambos sistemas operativos.

Tanto si eres un corredor de maratón que quiere hacer un registro de progreso completo o simplemente quieres ganar unos kilos para ponerte los jeans de la juventud, las mejores pulseras de fitness simplifican el trabajo de cambiar los hábitos diarios, transformando cada movimiento diario en un paso hacia el objetivo propuesto y un estilo de vida más saludable.

Pulseras de fitness recomendadas

Teniendo en cuenta las recomendaciones del artículo y la oferta de pulseras fitness disponibles en el mercado, te presentamos a continuación algunos modelos que ofrecen una excelente relación calidad / precio.

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